ワンオペ育児を勘違いしてない？どこからワンオペ育児になるのか解説します

ワンオペ育児とは、一人で子育てをすることを指す言葉です。

しかし、この概念は理解し難い部分もあり、多くの人が何をもってワンオペ育児とするのか、混乱しているかもしれません。

そこで、この記事ではワンオペ育児について詳しく解説します。

結論：1人で育児をしていると感じたらワンオペ育児です

見出しの通り、「1人で育児をしていると感じたらワンオペ育児です」。

ワンオペ育児とは、いかなる状況であっても、育児に関するすべての責任が1人に集中している状態を意味します。

育児は一人で行うものではなく、パートナー、家族、地域社会など、多くの人々の協力が必要です。

しかし、現実には、その支援が十分に得られず、一人で育児を担うことになる人がいます。

ワンオペ育児は育児の負担を感じ、ストレスを抱えることが多いです。そして、その結果、親自身の健康を害することもあります。

ワンオペ育児とは、そうした一人での育児の困難さを指す言葉です。だからこそ、ワンオペ育児を理解し、理解する人が増えることで、子育てを取り巻く環境が少しずつでも改善されることを願っています。

ワンオペ育児が当たり前という勘違いが起きる理由

私たちが一人で育児をしなければならないと感じる時、それは「ワンオペ育児」の始まりかもしれません。

しかし、ワンオペ育児に対する理解が不十分なために、多くの人が誤解をしています。

順番に見ていきましょう。

ワンオペという言葉の意味を知らないから

「ワンオペ」という言葉は、一人で全ての操作を行う「ワンオペレーション」から派生したものです。

しかし、「ワンオペ」という言葉の由来を知らない人も多く、単に「一人で子育てをしている」という状況全般を指すと誤解していることがあります。

実際には、「ワンオペ育児」は、一人で子育ての全ての責任を担い、パートナーからの支援がほとんどまたは全くない状況を指します。

逆に、一人で子育てをしていても、周囲からの手厚い支援がある場合は、厳密には「ワンオペ育児」には当たりませんが、大部分の育児をあなただけで対応している状況なら、「ワンオペ育児」に該当します。

専業主婦だから

ワンオペ育児の誤解の一つは、「専業主婦だから」という考え方です。

この考えは、専業主婦は外で仕事しないので、家事や育児のすべては専業主婦の仕事という考えです。

しかし、「専業主婦だからワンオペ育児で当たり前」なんてことはありません。

ワンオペ育児は百害あって一利なしです。

女性の仕事は家事育児と思っているから

もう一つの誤解は、「女性の仕事は家事と育児」という考え方です。

長い間、社会全体が女性に家事や育児の役割を押し付けてきた結果、生じた誤解です。

しかし、現代社会では、男性も育児に積極的に参加し、家事を分担することが普通になってきています。

そもそも、夫婦の共同作業によって子供は生まれてきます。なのに、育児を片方だけに押し付けるのはおかしな話なのです。

昔はワンオペという概念がなかった

また、「昔はワンオペという概念がなかった」という誤解もあります。

昔はワンオペ育児が当たり前の時代で、ワンオペという言葉が存在していませんでした。

しかし、今の時代では「夫婦で育児を行うべき」という考えに変わりつつあります。

昔のように、ワンオペ育児を行うことは時代遅れの行動です。

以上のように、ワンオペ育児に対する誤解はさまざまです。

しかし、これらの誤解を解きほぐすことで、ワンオペ育児の本質を理解し、より良い育児環境を作り出すことが出来ます。

どこからワンオペ育児？勘違いする前にチェックしてみよう

ワンオペ育児とは、1人で子育てを全般的に行うことを指します。

もしくは、育児のほとんどをあなたが担当していると感じたのならそれもワンオペ育児と言えます。

しかし、ワンオペ育児についての定義は曖昧で、何をもってワンオペ育児とするかは個々の親の状況や価値観によるところが大きいです。

ここでは、定量的にわかるように「ワンオペ育児チェックリスト」を用意しました。

以下に示すのは「ワンオペ育児チェックリスト」です。（参照記事）

上記リストに複数当てはまる場合、あなたはワンオペ育児を行っていると言えます。

上記リストに当てはまらないが、自分が大部分を担当していると感じるなら、それもまたワンオペ育児と言えるでしょう。

大切なことは、自分自身がどの程度の負担を感じているか、そしてそれが健康や生活にどれだけ影響を与えているかを評価することです。

自分の感じているストレスや負担を大切にし、必要ならば支援を求めることは何も恥ずかしいことではありません。

もちろん、あなたが専業主婦だとしてもです。

ワンオペ育児は容易なことではなく、支援や理解が必要なことを周囲に伝えることで、より良い育児環境を作り出すことができるでしょう。

ワンオペ育児を勘違いしがちなシチュエーション

ワンオペ育児について誤解を招くことが多いです。

一部の人々は、特定の状況や役割が自動的にワンオペ育児を意味すると考えているかもしれません。

しかし、それは必ずしも事実ではありません。以下に、ワンオペ育児についてよくある勘違いをいくつか取り上げてみましょう。

ワンオペ育児に疲れた時の改善策

育児は一人で行うものではありません。しかし、現実には、ワンオペ育児に疲れている親が数多くいます。

そこで、ワンオペ育児に疲れたときの改善策について考えてみましょう。

一人の時間をもらう

まず一つ目の改善策は、「一人の時間をもらう」です。

会社には終わりはありますが、育児は24時間365日の仕事であり、終わりの時間はありません。

休む時間がまったくないと感じることも多いでしょう。

時間がない中で、一人の時間を作ることは大変なことだと思いますが、少しでも一人の時間を作ってリラックスしてください。

自分自身の時間を作ることは大切です。

子どもが寝ている間に好きな本を読む、趣味に没頭する、短い散歩をするなどしてみてください。

一日の中で、たとえ短時間でも自分だけの時間を持つことで、心に余裕が生まれ、疲れを癒すことができます。

代行サービスを利用する

二つ目の改善策は、「代行サービスを利用する」です。

家事や育児の一部を他人に任せることで、育児の負担を軽減することができます。

例えば、掃除や洗濯、料理といった家事を代行サービスに任せることで、自分の時間を増やすことができます。

また、育児代行サービスを利用することで、子どもを預けてリフレッシュする時間を作ることも可能です。

もちろん、料金が発生するので家庭の財政状況に余裕があれば利用してみてください。

旦那に本音で話す

まず一つ目の改善策は、「旦那に本音で話す」です。

育児の負担を一人で背負い続けると、身体的・精神的に参ってしまうことがあります。

そこで、パートナーとのコミュニケーションが大切になります。自分の感じている疲れやストレスを正直に伝え、支えてもらうことが必要です。

パートナーもあなたが抱えている負担を理解し、協力してくれるでしょう。

親戚や周りの人の手を借りる

次の改善策は、「親戚や周りの人の手を借りる」です。

近所の人や親戚、友人に協力をお願いすることも一つの手です。

例えば、子どもを預かってもらって、一息つく時間を作るということです。

また、相談をしたり、子育ての経験を聞いたりすることで、新たな視点やアドバイスをもらうことができます。

ワンオペ育児は大変な反面、その経験は親として、人としての成長につながります。しかし、無理せず、周囲の支えを得ながら、育児を楽しみましょう。

まとめ：ワンオペ育児を勘違いしてない？

ここまでご覧いただきありがとうございます。

ワンオペ育児を定義するなら、「一人ですべての育児を担当していると感じればワンオペ育児」です。

しかしながら、ワンオペ育児について勘違いしている人が多く、勘違いしていしまう理由は以下の通りです。

特に、専業主婦はワンオペ育児で当たり前では？という勘違いをしている人が多くいますが、ワンオペ育児はいかなる状況でも悪です。

育児は一人で行うものではなく、旦那や周囲のサポートが必要です。

助けを求めることは、恥ずかしく思う必要はありません。

「しんどい・・・」「疲れた・・・」と感じたなら周囲に助けを求めてみましょう。

今回の記事は以上です。少しでもあなたの参考になれば幸いです。